我的义眼片老是“溜冰”？！
哎呦喂，各位看官，最近收到不少朋友私信，说他们戴的义眼片老是“溜冰”，转来转去，怎么也定不下来。这可急坏了他们！
别慌！别慌！今天咱们就来聊聊这个“义眼片老是变位”的教你几招简单实用的“眼肌训练”，让你的义眼片稳稳当当，再也不“溜冰”！
咱们得搞清楚为什么义眼片会“溜冰”？
「经过几个月甚至几年后，有的佩戴者会觉得义眼出现了质量因为义眼变小了，佩戴时经常转动变换位置。义眼是个硬质的片状假体。」
没错，义眼片就像一个“外来户”，它要融入我们的眼窝，就需要一个“舒适的住所”！
“住所”不合适？ 义眼片就容易“溜冰”！
「临床上，义眼片会因与患者的眼眶不匹配而从眼眶中滑出，建议义眼片总是滑脱掉落的患者及时前往医院就诊，通过调整义眼片的大小与位置来缓解以上症状。」
说白了，就是义眼片的大小、形状和你的眼窝不匹配，就像穿了一双不合脚的鞋，走着走着就容易跑偏。
那怎么才能让义眼片“安家落户”呢？
「根据您的情况,您这个首先需要考虑的就是局部的不适应的! 一般您这个情况我们需要考虑的就是从心配置义眼的。」
这就要去医院找专业的眼科医生做个“房屋改造”了！ 他们会根据你的眼窝情况，重新定制一个合适的义眼片，让你拥有一个“完美住所”。
除了“住所”的还有啥原因？
「植入义眼台后，装进去的义眼片老是会滑下来，可能是因为义眼片与眼球不贴合、眼部疾病、义眼台不合适、运动量过大等原因导致的。」
眼球不贴合？
就好比你穿了件太宽松的衣服，活动起来容易滑落。眼球和义眼片之间没有紧密的“连接”，就会导致义眼片“溜冰”。
眼部疾病？
如果你患有眼部疾病，比如结膜炎、眼睑下垂，也会影响义眼片的稳定性，甚至还会导致眼窝的形态发生改变。
义眼台不合适？
义眼台就像“地基”，如果“地基”不稳，义眼片自然就容易“溜冰”了。
运动量过大？
过度运动也会导致义眼片“溜冰”，毕竟义眼片是“静止”的，而你的眼球是在运动的，两者之间缺乏“默契”就会出现
义眼片“溜冰”怎么办？
别担心，只要找到原因，就能“对症下药”！
1. 重新定制义眼片： 如果是义眼片大小不合适，就需要重新定制一个尺寸合适的义眼片，保证它能“安家落户”。
2. 治疗眼部疾病： 如果是眼部疾病导致的“溜冰”，就需要及时治疗眼部疾病，让眼窝恢复正常状态。
3. 调整义眼台： 如果是义眼台不合适，就需要调整义眼台，让它更稳固地支撑义眼片。
4. 减少运动量： 如果是运动量过大导致的“溜冰”，可以适当减少剧烈运动，让义眼片“安稳度日”。
除了以上方法，你还需要“锻炼眼肌”！
「义眼片自己是不会转动的，需要靠自身眼肌的力量来带动它转动。如果觉得自己转动缓慢，平时可以多锻炼眼肌，多眨眼，眼睛多左右运动，。义眼片自己是不会转动的，需要靠自身眼肌的力量来带动它转动。如果觉得自己转动缓慢，平时可以多锻炼眼肌，多眨眼，眼睛多左右运动，，多去户外看大自然。」
没错！眼肌就像义眼片的“司机”，只有“司机”强壮有力，才能让义眼片“稳稳当当”！
下面就分享几个“眼肌训练”小技巧，让你轻松拥有“强壮的司机”！
| 训练方法 | 训练步骤 | 训练时长 |
|---|---|---|
| 眨眼训练 | 1. 快速眨眼20次。 2. 闭眼休息5秒。 3. 重复上述步骤5-10组。 | 每次5分钟 |
| 左右运动 | 1. 眼睛向左看，尽量看远。 2. 眼睛向右看，尽量看远。 3. 重复上述步骤10-15次。 | 每次5分钟 |
| 上下运动 | 1. 眼睛向上看，尽量看远。 2. 眼睛向下看，尽量看远。 3. 重复上述步骤10-15次。 | 每次5分钟 |
| 眼球转圈 | 1. 眼球顺时针转圈，尽量转到最大幅度。 2. 眼球逆时针转圈，尽量转到最大幅度。 3. 重复上述步骤5-10次。 | 每次5分钟 |
小贴士： 训练过程中要注意用眼卫生，避免过度疲劳。
训练的时候可以配合一些“眼保健操”，效果更佳哦！
别忘了，义眼片“溜冰”问题一定要及时就医！
「定制的义眼片与定制时人体结膜囊的空间大小形状接近一致，佩戴在眼眶内部时，需要使用专用取戴工具取下，生活中轻微地跳动不影响义眼片的使用。」
千万不要自己在家“瞎折腾”，以免造成更大的伤害！
希望今天的分享能帮到大家，让你们的义眼片不再“溜冰”，拥有一个“完美住所”！
你有没有遇到过义眼片“溜冰”的你是怎么解决的呢？快来分享你的经验吧！
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